10.0 km | 01:48:02 | 10:47/km日期: 2021-03-13 09:49 - 總爬升: 235 m - 地點: 萬里海水浴場、情人湖 - 平均心率: 118 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'20" / 10'13" / 09'58" / 19'42" / 12'04" / 12'00" / 15'58" / 08'12" / 07'24" / 08'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'41" (+12'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+04'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+04'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 10'13" | 00:19'33" |
| 3 | 09'58" | 00:29'31" |
| 4 | 19'42" | 00:49'13" |
| 5 | 12'04" | 01:01'17" |
| 6 | 12'00" | 01:13'17" |
| 7 | 15'58" | 01:29'15" |
| 8 | 08'12" | 01:37'27" |
| 9 | 07'24" | 01:44'51" |
| 10 | 08'33" | 01:53'24" |
| 10.0 | 04'17" | 01:53'25" |
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