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yeh
台北市
ID 60153
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yeh
全馬
|
04:46:33
|
06:47/km
|
第9馬
2015北馬雙溪櫻花馬拉松
官方成績
日期
2015-02-01
成績
04:46:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'24")
00:38'24" (+10'36")
01:09'31" (+10'19")
10 km
(01:09'31")
00:31'07" (+03'19")
15 km
(01:37'19")
00:27'48"
00:59'12"
20 km
(02:08'43")
00:31'24" (+03'36")
25 km
(02:42'21")
00:33'38" (+05'50")
01:13'39" (+14'27")
30 km
(03:22'22")
00:40'01" (+12'13")
35 km
(04:09'30")
00:47'08" (+19'20")
01:17'35" (+18'23")
40 km
(04:39'57")
00:30'27" (+02'39")
Finish
(04:46:33)
日期:
2015-02-01 08:32
-
總爬升:
851 m
-
地點:
雙溪
-
天氣:
雨天
-
卡路里:
2317 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'39"
(07'39")
07'39" (+03'02")
998 / 998
2
07'25"
(15'04")
07'26" (+02'49")
996 / 1995
3
07'29"
(22'33")
07'28" (+02'51")
1001 / 2996
4
08'01"
(30'34")
07'53" (+03'16")
1014 / 4011
5
07'50"
(38'24")
07'51" (+03'14")
996 / 5007
展開計圈分析
6
06'30"
(44'54")
06'30" (+01'53")
999 / 6007
7
06'57"
(51'51")
06'54" (+02'17")
1006 / 7013
8
06'04"
(57'55")
05'59" (+01'22")
1012 / 8026
9
06'59"
(01:04'54")
07'01" (+02'24")
993 / 9020
10
04'41"
(01:09'35")
04'37"
1010 / 10031
11
05'19"
(01:14'54")
05'16" (+00'39")
1008 / 11040
12
05'36"
(01:20'30")
05'39" (+01'02")
989 / 12029
13
05'34"
(01:26'04")
05'32" (+00'55")
1004 / 13034
14
05'27"
(01:31'31")
05'25" (+00'48")
1004 / 14038
15
06'00"
(01:37'31")
06'00" (+01'23")
998 / 15037
16
06'49"
(01:44'20")
06'46" (+02'09")
1005 / 16043
17
06'12"
(01:50'32")
06'09" (+01'32")
1006 / 17049
18
06'03"
(01:56'35")
06'00" (+01'23")
1006 / 18056
19
06'29"
(02:03'04")
06'27" (+01'50")
1004 / 19060
20
06'03"
(02:09'07")
06'02" (+01'25")
1001 / 20062
21
06'40"
(02:15'47")
06'40" (+02'03")
999 / 21061
22
07'36"
(02:23'23")
07'33" (+02'56")
1004 / 22066
23
06'03"
(02:29'26")
06'04" (+01'27")
996 / 23063
24
06'37"
(02:36'03")
06'37" (+02'00")
998 / 24061
25
06'40"
(02:42'43")
06'32" (+01'55")
1018 / 25080
26
07'06"
(02:49'49")
07'07" (+02'30")
997 / 26077
27
08'01"
(02:57'50")
08'02" (+03'25")
997 / 27074
28
07'28"
(03:05'18")
07'20" (+02'43")
1017 / 28091
29
07'55"
(03:13'13")
07'58" (+03'21")
993 / 29085
30
10'31"
(03:23'44")
10'24" (+05'47")
1009 / 30095
31
08'13"
(03:31'57")
08'15" (+03'38")
994 / 31089
32
08'28"
(03:40'25")
08'27" (+03'50")
1001 / 32090
33
10'42"
(03:51'07")
10'31" (+05'54")
1015 / 33106
34
11'52"
(04:02'59")
11'53" (+07'16")
998 / 34104
35
07'11"
(04:10'10")
07'09" (+02'32")
1003 / 35108
36
06'54"
(04:17'04")
06'53" (+02'16")
1002 / 36110
37
06'11"
(04:23'15")
06'08" (+01'31")
1007 / 37118
38
05'18"
(04:28'33")
05'18" (+00'41")
999 / 38118
39
06'30"
(04:35'03")
06'27" (+01'50")
1006 / 39124
40
05'31"
(04:40'34")
05'29" (+00'52")
1003 / 40127
41
05'59"
(04:46'33")
06'14" (+01'37")
959 / 41086
感冒，拉肚子，電解質嚴重的不足
兩腿直直抽筋
終於撐完全場
雖然沒有前一週鎮西堡硬
但跑起來累很多。
順利完賽就好了。
2月累積里程 :
58.74 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 9 years ago
JAGUAR
,
如意
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9
人說推
·
留言
jaschoung
恭喜順利完賽～～
2015-02-01 16:44 ·
1
個人推
yeh
感謝，順利完賽最重要。
2015-02-04 15:23 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'44"
00:07'44"
2
07'25"
00:15'09"
3
07'30"
00:22'39"
4
07'55"
00:30'34"
5
07'50"
00:38'24"
6
06'30"
00:44'54"
7
06'57"
00:51'51"
8
05'57"
00:57'48"
9
06'59"
01:04'47"
10
04'44"
01:09'31"
11
05'13"
01:14'44"
12
05'41"
01:20'25"
13
05'31"
01:25'56"
14
05'27"
01:31'23"
15
05'56"
01:37'19"
16
06'50"
01:44'09"
17
06'08"
01:50'17"
18
06'03"
01:56'20"
19
06'28"
02:02'48"
20
05'55"
02:08'43"
21
06'33"
02:15'16"
22
07'44"
02:23'00"
23
06'05"
02:29'05"
24
06'36"
02:35'41"
25
06'40"
02:42'21"
26
06'37"
02:48'58"
27
08'34"
02:57'32"
28
07'07"
03:04'39"
29
08'00"
03:12'39"
30
09'43"
03:22'22"
31
08'46"
03:31'08"
32
08'30"
03:39'38"
33
10'57"
03:50'35"
34
11'31"
04:02'06"
35
07'24"
04:09'30"
36
05'52"
04:15'22"
37
07'13"
04:22'35"
38
05'25"
04:28'00"
39
06'05"
04:34'05"
40
05'52"
04:39'57"
41
05'41"
04:45'38"
41.1
10'32"
04:46'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
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05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
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00:07:20
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05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:26
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04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:24:43
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04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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01:05:35
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09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
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00:16:41
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05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:29
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06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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00:47:20
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王聖欣
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
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02:04:34
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全馬 | 04:46:33 | 06:47/km | 第9馬
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