allanlee 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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8.3 km | 00:45:12 | 05:28/km

日期: 2015-01-29 16:12 - 地點: 虎科大操場 - 天氣: 好 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'48" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'24" / 04'56" / 05'00" /

換新鞋跑，不太適應。稍微酸，有點抬不起腳。

1月累積里程 : 104.73 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁隆宜, tiger.c623 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'48"	00:11'32"
3	05'28"	00:17'00"
4	05'28"	00:22'28"
5	05'32"	00:28'00"
6	05'36"	00:33'36"
7	05'24"	00:39'00"
8	04'56"	00:43'56"
8.3	05'00"	00:45'12"

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