4.0 km | 00:22:30 | 05:35/km日期: 2021-03-16 18:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'05" / 05'34" / 05'22" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'34" | 00:11'39" |
| 3 | 05'22" | 00:17'01" |
| 4 | 05'23" | 00:22'24" |
| 4.0 | 05'20" | 00:22'31" |
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