10.3 km | 01:22:04 | 07:58/km日期: 2021-03-18 05:09 - 平均心率: 116 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 07'23" / 07'53" / 07'53" / 07'53" / 08'06" / 08'06" / 08'31" / 08'18" / 08'16" / 07'44" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" | 282 / 10282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 402.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'53" | 00:15'16" |
| 3 | 07'53" | 00:23'09" |
| 4 | 07'53" | 00:31'02" |
| 5 | 08'06" | 00:39'08" |
| 6 | 08'06" | 00:47'14" |
| 7 | 08'31" | 00:55'45" |
| 8 | 08'18" | 01:04'03" |
| 9 | 08'16" | 01:12'19" |
| 10 | 07'44" | 01:20'03" |
| 10.3 | 07'08" | 01:22'04" |
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