Arron young 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Arron young 高雄
ID 198619

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7.6 km | 00:51:28 | 06:48/km

日期: 2015-01-29 17:08 - 地點: 美術館 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'00" / 06'33" / 07'45" / 06'09" / 06'19" / 07'16" / 07'46" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55"

996 / 996

2

06'39"

(12'33")

06'35" (+00'40")

1007 / 2004

3

07'45"

(20'18")

07'43" (+01'48")

1003 / 3007

4

06'09"

(26'27")

06'10" (+00'15")

995 / 4003

5

06'26"

(32'53")

06'20" (+00'25")

1014 / 5018

展開計圈分析

高雄

Arron young

可惡！老闆在大家練跑的時候賣大阪燒，用香氣攻擊可惡！我的胃不爭氣背叛了我投靠敵營餓~~~

·

熱敷兼按摩了4天，恢復練跑！

1月累積里程 : 60.67 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

如意, 玉如和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'33"	00:12'33"
3	07'45"	00:20'18"
4	06'09"	00:26'27"
5	06'19"	00:32'46"
6	07'16"	00:40'02"
7	07'46"	00:47'48"
7.6	06'29"	00:51'28"

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