魏嘉封 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

魏嘉封台中
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15.9 km | 01:26:07 | 05:25/km

日期: 2015-01-29 15:36 - 卡路里: 1368 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

Pace: 05'36" / 05'35" / 05'34" / 05'06" / 05'15" / 05'17" / 05'07" / 05'19" / 05'32" / 05'34" / 05'29" / 05'25" / 05'23" / 05'17" / 05'23" / 02'33" /

1月累積里程 : 254.33 km

XT 上傳 | 9 years ago

, 如意和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'35"	00:11'11"
3	05'34"	00:16'45"
4	05'06"	00:21'51"
5	05'15"	00:27'06"
6	05'17"	00:32'23"
7	05'07"	00:37'30"
8	05'19"	00:42'49"
9	05'32"	00:48'21"
10	05'34"	00:53'55"
11	05'29"	00:59'24"
12	05'25"	01:04'49"
13	05'23"	01:10'12"
14	05'17"	01:15'29"
15	05'23"	01:20'52"
15.3	08'07"	01:23'07"

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