李佳勳 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

李佳勳台中
ID 144288

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5.6 km | 00:34:06 | 06:03/km

日期: 2015-01-27 20:46 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 07'04" / 07'34" / 06'20" / 05'58" / 05'02" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+02'01")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'48")

06'44" (+01'42")

1000 / 2000

3

06'19"

(20'08")

06'19" (+01'17")

1000 / 3000

4

05'58"

(26'06")

05'58" (+00'56")

1000 / 4000

5

05'02"

(31'08")

05'02"

1000 / 5000

6

02'57"

(34'06")

04'41"

629 / 5629

1月累積里程 : 202.12 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

拔樂蔡, 如意和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'34"	00:14'38"
3	06'20"	00:20'58"
4	05'58"	00:26'56"
5	05'02"	00:31'58"
5.6	04'40"	00:34'55"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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