Barry (錸德竹22晨跑團) 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 3073

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Barry (錸德竹22晨跑團)

9.3 km | 01:39:31 | 10:42/km

日期: 2015-02-01 16:38 - 總爬升: 147 m - 地點: 月桃窩 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 07'46" / 07'48" / 09'31" / 12'52" / 20'07" / 09'31" / 09'06" / 11'36" / 09'33" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

58'03"

(58'03")

11'36"

5000 / 5000

2

41'28"

(01:39'31")

09'39"

4294 / 9294

2月累積里程 : 137.83 km

MIZUNO Wave Evo-Cursoris 累積 : 1079.9 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

okchiou, Steller 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'48"	00:15'34"
3	09'31"	00:25'05"
4	12'52"	00:37'57"
5	20'07"	00:58'04"
6	09'31"	01:07'35"
7	09'06"	01:16'41"
8	11'36"	01:28'17"
9	09'33"	01:37'50"
9.3	05'46"	01:39'32"

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