追風 2013/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

追風彰化
ID 9696

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13.2 km | 00:59:05 | 04:28/km

日期: 2013-04-11 16:20 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 04'27" / 04'42" / 04'34" / 04'31" / 04'28" / 04'11" / 04'30" / 04'24" / 04'36" / 04'39" / 04'35" / 04'26" / 04'15" / 03'59" /

4月累積里程 : 372.28 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 洪元隆(培英慢跑) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'42"	00:09'09"
3	04'34"	00:13'43"
4	04'31"	00:18'14"
5	04'28"	00:22'42"
6	04'11"	00:26'53"
7	04'30"	00:31'23"
8	04'24"	00:35'47"
9	04'36"	00:40'23"
10	04'39"	00:45'02"
11	04'35"	00:49'37"
12	04'26"	00:54'03"
13	04'15"	00:58'18"
13.2	03'58"	00:59'05"

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朋友動態

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