陳正偉 2015/01/29 訓練日誌

陳正偉嘉義
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陳正偉

11.4 km | 01:02:56 | 05:32/km

日期: 2015-01-29 19:38 - 地點: 縣政府 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 05'40" / 05'35" / 05'19" / 05'26" / 05'33" / 05'35" / 05'33" / 05'38" / 05'33" / 05'28" / 05'43" / 05'04" /

夜跑團練，早上爬不起來只好跑晚上
今天很多人來跑，10K跑得很舒服

1月累積里程 : 200.79 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sofia Chiang, 蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'35"	00:11'15"
3	05'19"	00:16'34"
4	05'26"	00:22'00"
5	05'33"	00:27'33"
6	05'35"	00:33'08"
7	05'33"	00:38'41"
8	05'38"	00:44'19"
9	05'33"	00:49'52"
10	05'28"	00:55'20"
11	05'43"	01:01'03"
11.4	05'04"	01:02'56"

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