5.2 km | 00:29:38 | 05:45/km日期: 2021-03-27 17:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5488 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'39" / 05'57" / 05'38" / 05'15" / 05'20" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+01'22") | 1002 / 1002 | 179 / 83 |
2 | | 05'56" (+00'41") | 1001 / 2004 | 185 / 90 |
3 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 3004 | 185 / 95 |
4 | | 05'15" | 1001 / 4006 | 187 / 101 |
5 | | 05'19" (+00'04") | 1002 / 5008 | 189 / 99 |
6 | | 05'14" | 142 / 5151 | 189 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.02 km 母子鱷魚 三代藍綠色Y拖 累積 :
660.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'57" | 00:12'36" |
3 | 05'38" | 00:18'14" |
4 | 05'15" | 00:23'29" |
5 | 05'20" | 00:28'49" |
5.2 | 05'23" | 00:29'38" |