胖柚子 2013/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

胖柚子南投
ID 10471

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11.9 km | 01:39:11 | 08:21/km

日期: 2013-04-15 13:13 - 總爬升: 307 m - 地點: 南投省政府環山道路 - 天氣: 有點小熱 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 07'02" / 07'11" / 09'45" / 06'51" / 11'21" / 08'33" / 07'36" / 11'15" / 09'18" / 08'05" / 06'37" / 06'28" /

山路跑不動~邊跑邊走

4月累積里程 : 201.98 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 942.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

賴契宏, moly 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'11"	00:14'13"
3	09'45"	00:23'58"
4	06'51"	00:30'49"
5	11'21"	00:42'10"
6	08'33"	00:50'43"
7	07'36"	00:58'19"
8	11'15"	01:09'34"
9	09'18"	01:18'52"
10	08'05"	01:26'57"
11	06'37"	01:33'34"
11.9	06'28"	01:39'11"

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