6.2 km | 00:35:28 | 05:46/km日期: 2021-03-25 06:00 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6454 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 05'59" / 05'52" / 05'49" / 05'29" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 1000 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 2001 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 3001 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 4002 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5002 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 6003 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'12" | 150 / 6153 | 178 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.15 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'59" | 00:11'49" |
| 3 | 05'52" | 00:17'41" |
| 4 | 05'49" | 00:23'30" |
| 5 | 05'29" | 00:28'59" |
| 6 | 05'39" | 00:34'38" |
| 6.2 | 05'25" | 00:35'28" |
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