8.0 km | 00:55:09 | 06:53/km日期: 2021-03-22 20:13 - 地點: 跑步機 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'41" / 06'57" / 06'51" / 06'44" / 07'55" / 06'48" / 06'49" / 06'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
412.39 km 
Nike air zoomx pegasus turbo 累積 :
2742.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'57" | 00:13'38" |
| 3 | 06'51" | 00:20'29" |
| 4 | 06'44" | 00:27'13" |
| 5 | 07'55" | 00:35'08" |
| 6 | 06'48" | 00:41'56" |
| 7 | 06'49" | 00:48'45" |
| 8 | 06'22" | 00:55'07" |
| 8.0 | 03'57" | 00:55'09" |
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