5.2 km | 00:23:42 | 04:35/km日期: 2021-03-23 20:06 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 169 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'46" / 04'49" / 04'56" / 03'57" / 05'40" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'07") | 414 / 414 |
| 2 | | 03'44" (+00'06") | 412 / 827 |
| 3 | | 03'51" (+00'13") | 198 / 1026 |
| 4 | | 06'17" (+02'39") | 433 / 1459 |
| 5 | | 03'40" (+00'02") | 417 / 1876 |
| 6 | | 03'43" (+00'05") | 413 / 2290 |
| 7 | | 03'42" (+00'04") | 206 / 2497 |
| 8 | | 06'25" (+02'47") | 440 / 2937 |
| 9 | | 03'44" (+00'06") | 408 / 3346 |
| 10 | | 03'38" | 417 / 3763 |
| 11 | | 03'50" (+00'12") | 203 / 3966 |
| 12 | | 19'35" (+15'57") | 139 / 4106 |
| 13 | | 03'39" (+00'01") | 415 / 4522 |
| 14 | | 03'45" (+00'07") | 417 / 4939 |
| 15 | | 03'41" (+00'03") | 209 / 5148 |
| 16 | | 01'39" | 8 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.90 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'49" | 00:08'35" |
| 3 | 04'56" | 00:13'31" |
| 4 | 03'57" | 00:17'28" |
| 5 | 05'40" | 00:23'08" |
| 5.2 | 03'41" | 00:23'43" |
21834.7 km | 
2544.9 km
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