allanlee 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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11.6 km | 01:05:12 | 05:36/km

日期: 2015-01-31 19:06 - 地點: 高雄愛河 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 07'08" / 05'32" / 05'52" / 05'56" / 06'16" / 05'16" / 05'04" / 04'52" / 05'00" / 05'32" / 05'24" / 05'20" /

1月累積里程 : 104.73 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 703.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁隆宜, 劉金漢和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'32"	00:12'40"
3	05'52"	00:18'32"
4	05'56"	00:24'28"
5	06'16"	00:30'44"
6	05'16"	00:36'00"
7	05'04"	00:41'04"
8	04'52"	00:45'56"
9	05'00"	00:50'56"
10	05'32"	00:56'28"
11	05'24"	01:01'52"
11.6	05'20"	01:05'12"

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朋友動態

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