6.2 km | 00:32:09 | 05:12/km日期: 2021-03-26 07:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'59" / 04'55" / 05'07" / 05'24" / 05'30" / 05'22" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'14") | 169 / 6169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1113~1353 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1353~1524 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1524~1575 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1575~1670 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1670~1713 | 97.5~100% |
最大心率為1713 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'55" | 00:09'54" |
3 | 05'07" | 00:15'01" |
4 | 05'24" | 00:20'25" |
5 | 05'30" | 00:25'55" |
6 | 05'22" | 00:31'17" |
6.2 | 05'06" | 00:32'09" |