12.6 km | 01:09:14 | 05:30/km日期: 2021-04-05 16:57 - 平均心率: 102 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 12208 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'16" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 05'10" / 05'09" / 05'12" / 05'13" / 05'04" / 05'06" / 06'49" / 08'02" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" | 1001 / 1001 | 171 / 136 |
| 2 | | 05'07" (+00'51") | 1001 / 2002 | 169 / 114 |
| 3 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 3002 | 171 / 113 |
| 4 | | 05'11" (+00'55") | 1001 / 4004 | 170 / 112 |
| 5 | | 05'11" (+00'55") | 1004 / 5009 | 170 / 113 |
| 6 | | 05'08" (+00'52") | 1002 / 6011 | 170 / 113 |
| 7 | | 05'10" (+00'54") | 1004 / 7015 | 170 / 113 |
| 8 | | 05'10" (+00'54") | 1007 / 8023 | 170 / 113 |
| 9 | | 05'03" (+00'47") | 1002 / 9025 | 171 / 115 |
| 10 | | 05'04" (+00'48") | 1003 / 10029 | 172 / 114 |
| 11 | | 06'54" (+02'38") | 1007 / 11036 | 182 / 79 |
| 12 | | 07'52" (+03'36") | 1010 / 12046 | 197 / 64 |
| 13 | | 06'19" (+02'03") | 572 / 12619 | 193 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'08" | 00:09'24" |
| 3 | 05'08" | 00:14'32" |
| 4 | 05'12" | 00:19'44" |
| 5 | 05'10" | 00:24'54" |
| 6 | 05'09" | 00:30'03" |
| 7 | 05'12" | 00:35'15" |
| 8 | 05'13" | 00:40'28" |
| 9 | 05'04" | 00:45'32" |
| 10 | 05'06" | 00:50'38" |
| 11 | 06'49" | 00:57'27" |
| 12 | 08'02" | 01:05'29" |
| 12.6 | 06'33" | 01:09'14" |
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