高祥諺 2021/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

高祥諺台南
ID 88349

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28.5 km | 01:14:05 | 23.1 km/h

日期: 2021-03-29 19:19 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

21.30 (-5.36)

2000 / 2000

2

05'06"

(10'44")

23.53 (-3.14)

2000 / 4000

3

05'30"

(16'14")

21.82 (-4.85)

2000 / 6000

4

05'31"

(21'46")

21.82 (-4.85)

2000 / 8000

5

05'26"

(27'12")

22.09 (-4.58)

2000 / 10000

展開計圈分析

台南

高祥諺

·

把兒子的卡踏卡鞋拿出來練習，有鑑於幾年前定竿摔車的經驗，這次每個路口都很小心的經過🤣

3月累積里程 : 513.94 km

美利達，斯特拉400~紅

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳向榮和其他 38 人說推

·

觀看另 9 則留言

Lily 高大哥午安
高手穿卡鞋

2021-03-30 12:17 ·

1 個人推

李百信高兄午安騎車快樂喔~

2021-03-30 14:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	-1.9 %
2	25.4	-0.6 %
3	24.2	-0.4 %
4	22.9	1.1 %
5	18.7	-2.6 %
6	26.3	1.0 %
7	20.7	5.0 %
8	22.6	-3.2 %
9	15.2	-1.0 %
10	23.5	1.7 %
11	18.8	10.5 %
12	28.6	-4.7 %
13	25.5	-2.2 %
14	26.9	1.8 %
15	26.1	1.0 %
16	27.1	-0.2 %
17	21.6	-0.1 %
18	23.7	1.0 %
19	18.9	-0.3 %
20	27.7	0.0 %
21	19.7	-0.1 %
22	20.5	1.0 %
23	24.0	-0.9 %
24	17.0	2.2 %
25	21.2	-0.4 %
26	25.2	3.0 %
27	15.3	4.4 %
28	27.9	-2.0 %
28.5	18.9	5.0 %

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