10.4 km | 01:09:08 | 06:39/km日期: 2013-04-18 20:09 - 平均心率: 94 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'07" / 05'50" / 06'15" / 06'30" / 06'42" / 07'06" / 08'08" / 07'04" / 07'29" / 07'58" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1016 / 1016 |
| 2 | | 05'50" (+01'43") | 995 / 2011 |
| 3 | | 06'13" (+02'06") | 1009 / 3021 |
| 4 | | 06'30" (+02'23") | 998 / 4019 |
| 5 | | 06'41" (+02'34") | 1000 / 5020 |
| 6 | | 07'06" (+02'59") | 1010 / 6030 |
| 7 | | 08'21" (+04'14") | 996 / 7027 |
| 8 | | 06'50" (+02'43") | 1001 / 8028 |
| 9 | | 07'33" (+03'26") | 1008 / 9037 |
| 10 | | 07'56" (+03'49") | 1001 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'50" | 00:09'57" |
| 3 | 06'15" | 00:16'12" |
| 4 | 06'30" | 00:22'42" |
| 5 | 06'42" | 00:29'24" |
| 6 | 07'06" | 00:36'30" |
| 7 | 08'08" | 00:44'38" |
| 8 | 07'04" | 00:51'42" |
| 9 | 07'29" | 00:59'11" |
| 10 | 07'58" | 01:07'09" |
| 10.4 | 05'16" | 01:09'08" |
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