7.9 km | 00:56:08 | 07:08/km日期: 2021-03-29 19:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'13" / 07'27" / 07'41" / 07'27" / 06'57" / 07'44" / 07'14" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" | 867 / 7867 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'27" | 00:14'40" |
3 | 07'41" | 00:22'21" |
4 | 07'27" | 00:29'48" |
5 | 06'57" | 00:36'45" |
6 | 07'44" | 00:44'29" |
7 | 07'14" | 00:51'43" |
7.9 | 06'14" | 00:57'08" |