llllllllLeo 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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21.7 km | 03:25:54 | 09:29/km

日期: 2021-03-28 09:42 - 總爬升: 951 m - 地點: 大帽山 - 卡路里: 1192 Cal

Pace: 09'33" / 08'26" / 08'13" / 09'10" / 09'14" / 09'02" / 10'51" / 12'23" / 10'31" / 10'30" / 10'08" / 06'41" / 13'36" / 09'31" / 13'15" / 09'13" / 06'33" / 06'25" / 08'00" / 09'13" / 10'06" / 07'30" /

3月累積里程 : 171.52 km

NB RC700v3 (Black) 累積 : 1090.2 km

GPX 上傳 | 3 years ago

蔡宜倫倫仔, 蝸牛達人和其他 2 人說推

·

蝸牛達人好快喎😱😱😱

2021-03-28 21:50 ·

llllllllLeo 石屎路嘛

2021-03-28 23:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	08'26"	00:17'59"
3	08'13"	00:26'12"
4	09'10"	00:35'22"
5	09'14"	00:44'36"
6	09'02"	00:53'38"
7	10'51"	01:04'29"
8	12'23"	01:16'52"
9	10'31"	01:27'23"
10	10'30"	01:37'53"
11	10'08"	01:48'01"
12	06'41"	01:54'42"
13	13'36"	02:08'18"
14	09'31"	02:17'49"
15	13'15"	02:31'04"
16	09'13"	02:40'17"
17	06'33"	02:46'50"
18	06'25"	02:53'15"
19	08'00"	03:01'15"
20	09'13"	03:10'28"
21	10'06"	03:20'34"
21.7	07'30"	03:25'54"

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