6.1 km | 00:59:43 | 09:50/km日期: 2021-03-29 16:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'56" / 07'53" / 07'49" / 07'11" / 08'17" / 14'14" / 99'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'14" (+07'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:39'31" (+32'20") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'53" | 00:15'49" |
3 | 07'49" | 00:23'38" |
4 | 07'11" | 00:30'49" |
5 | 08'17" | 00:39'06" |
6 | 14'14" | 00:53'20" |
6.1 | 99'35" | 00:59'43" |