MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
王志雄
高雄
ID 3327
86 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
王志雄
43.5 km
|
05:46:40
|
07:58/km
|
第31馬
2015丹大林道峽谷馬拉松
官方成績
日期
2015-02-07
成績
05:46:40
總名次
561 / 1055
分組名次
200 / 371
平均速度
07:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'02")
00:31'02"
01:06'56"
10 km
(01:06'56")
00:35'54" (+04'52")
15 km
(01:42'27")
00:35'31" (+04'29")
01:13'18" (+06'22")
20 km
(02:20'14")
00:37'47" (+06'45")
25 km
(03:04'18")
00:44'04" (+13'02")
01:21'57" (+15'01")
30 km
(03:42'11")
00:37'53" (+06'51")
35 km
(04:23'44")
00:41'33" (+10'31")
01:21'50" (+14'54")
40 km
(05:04'01")
00:40'17" (+09'15")
Finish
(05:46:40)
日期:
2015-02-07 08:14
-
總爬升:
1175 m
-
平均心率:
76
-
卡路里:
3934 Cal
-
溫度:
10°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'46"
(06'46")
06'45" (+01'33")
1002 / 1002
2
06'43"
(13'29")
06'41" (+01'29")
1004 / 2007
3
05'52"
(19'21")
05'51" (+00'39")
1002 / 3009
4
05'45"
(25'06")
05'43" (+00'31")
1003 / 4012
5
06'03"
(31'09")
06'02" (+00'50")
1002 / 5015
展開計圈分析
6
07'30"
(38'39")
07'23" (+02'11")
1013 / 6028
7
08'30"
(47'09")
08'27" (+03'15")
1005 / 7034
8
07'16"
(54'25")
07'15" (+02'03")
1002 / 8036
9
07'28"
(01:01'53")
07'26" (+02'14")
1003 / 9039
10
05'19"
(01:07'12")
05'16" (+00'04")
1008 / 10048
11
08'07"
(01:15'19")
08'01" (+02'49")
1011 / 11060
12
06'42"
(01:22'01")
06'36" (+01'24")
1014 / 12074
13
05'12"
(01:27'13")
05'12"
996 / 13071
14
10'05"
(01:37'18")
09'50" (+04'38")
1024 / 14095
15
05'36"
(01:42'54")
05'36" (+00'24")
997 / 15092
16
05'42"
(01:48'36")
05'38" (+00'26")
1010 / 16102
17
07'11"
(01:55'47")
07'07" (+01'55")
1007 / 17110
18
08'26"
(02:04'13")
08'25" (+03'13")
1001 / 18112
19
07'00"
(02:11'13")
06'57" (+01'45")
1005 / 19117
20
10'03"
(02:21'16")
09'57" (+04'45")
1009 / 20127
21
11'51"
(02:33'07")
11'44" (+06'32")
1009 / 21137
22
07'03"
(02:40'10")
06'57" (+01'45")
1013 / 22150
23
05'34"
(02:45'44")
05'31" (+00'19")
1007 / 23158
24
10'57"
(02:56'41")
10'50" (+05'38")
1009 / 24168
25
08'37"
(03:05'18")
08'33" (+03'21")
1006 / 25174
26
09'37"
(03:14'55")
09'29" (+04'17")
1012 / 26187
27
05'51"
(03:20'46")
05'46" (+00'34")
1013 / 27201
28
05'46"
(03:26'32")
05'46" (+00'34")
998 / 28200
29
07'24"
(03:33'56")
07'19" (+02'07")
1011 / 29211
30
11'14"
(03:45'10")
11'01" (+05'49")
1019 / 30230
31
06'52"
(03:52'02")
06'49" (+01'37")
1006 / 31237
32
09'14"
(04:01'16")
09'09" (+03'57")
1008 / 32245
33
09'57"
(04:11'13")
09'51" (+04'39")
1008 / 33254
34
08'34"
(04:19'47")
08'25" (+03'13")
1017 / 34271
35
05'24"
(04:25'11")
05'20" (+00'08")
1011 / 35283
36
05'47"
(04:30'58")
05'44" (+00'32")
1006 / 36289
37
07'42"
(04:38'40")
07'39" (+02'27")
1004 / 37294
38
09'55"
(04:48'35")
09'49" (+04'37")
1009 / 38303
39
10'00"
(04:58'35")
09'59" (+04'47")
1001 / 39304
40
07'28"
(05:06'03")
07'22" (+02'10")
1012 / 40317
41
07'31"
(05:13'34")
07'27" (+02'15")
1006 / 41324
42
08'12"
(05:21'46")
08'09" (+02'57")
1004 / 42328
43
09'27"
(05:31'13")
09'28" (+04'16")
997 / 43325
44
06'26"
(05:37'39")
06'21" (+01'09")
1010 / 44336
45
07'06"
(05:44'45")
07'04" (+01'52")
1004 / 45340
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
122.07 km
XT 上傳
| 9 years ago
Stella Chuang
,
小童
和其他
6
人說推
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'46"
00:06'46"
2
06'41"
00:13'27"
3
05'54"
00:19'21"
4
05'42"
00:25'03"
5
05'59"
00:31'02"
6
07'26"
00:38'28"
7
08'28"
00:46'56"
8
07'13"
00:54'09"
9
07'31"
01:01'40"
10
05'16"
01:06'56"
11
08'05"
01:15'01"
12
06'36"
01:21'37"
13
05'12"
01:26'49"
14
10'00"
01:36'49"
15
05'38"
01:42'27"
16
05'37"
01:48'04"
17
06'39"
01:54'43"
18
08'34"
02:03'17"
19
07'14"
02:10'31"
20
09'43"
02:20'14"
21
11'47"
02:32'01"
22
06'22"
02:38'23"
23
06'28"
02:44'51"
24
10'02"
02:54'53"
25
09'25"
03:04'18"
26
07'43"
03:12'01"
27
07'52"
03:19'53"
28
05'36"
03:25'29"
29
07'15"
03:32'44"
30
09'27"
03:42'11"
31
08'30"
03:50'41"
32
07'47"
03:58'28"
33
10'52"
04:09'20"
34
07'30"
04:16'50"
35
06'54"
04:23'44"
36
05'39"
04:29'23"
37
06'49"
04:36'12"
38
08'57"
04:45'09"
39
11'29"
04:56'38"
40
07'23"
05:04'01"
41
07'00"
05:11'01"
42
07'12"
05:18'13"
43
10'24"
05:28'37"
44
06'42"
05:35'19"
45
07'16"
05:42'35"
45.3
13'12"
05:46'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :