Wei Li-shuing 2021/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Li-shuing 嘉義
ID 493138

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5.0 km | 00:43:31 | 08:40/km

日期: 2021-03-31 20:38 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'11" / 09'24" / 08'53" / 07'59" / 08'46" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'10" (+00'09")

1000 / 1000

2

09'15"

(17'26")

09'16" (+01'15")

997 / 1998

3

09'02"

(26'28")

08'56" (+00'55")

1010 / 3008

4

07'59"

(34'27")

08'01"

994 / 4003

5

08'46"

(43'13")

08'42" (+00'41")

1006 / 5009

6

00'06"

(43'19")

07'01"

14 / 5023

3月累積里程 : 92.76 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	09'24"	00:17'35"
3	08'53"	00:26'28"
4	07'59"	00:34'27"
5	08'46"	00:43'13"
5.0	04'10"	00:43'19"

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