蔡育龍 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡育龍新竹
ID 87872

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3.7 km | 00:21:32 | 05:49/km

日期: 2015-01-23 15:49 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 06'44" / 05'37" / 05'21" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+01'23")

1000 / 1000

2

05'37"

(12'20")

05'37" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'20"

(17'41")

05'20"

1000 / 3000

4

03'51"

(21'32")

05'31" (+00'11")

698 / 3698

1月累積里程 : 16.72 km

saucony索康尼 VIRRATA 2 累積 : 1680.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'37"	00:12'21"
3	05'21"	00:17'42"
3.7	05'30"	00:21'33"

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