10.0 km | 01:00:00 | 05:59/km日期: 2021-03-21 20:20 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11178 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'07" / 05'30" / 05'40" / 05'55" / 05'57" / 06'11" / 06'19" / 06'24" / 05'32" / 05'33" / 84'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" | 1015 / 1015 | 183 / 104 |
| 2 | | 06'08" (+00'55") | 1006 / 2021 | 185 / 87 |
| 3 | | 06'03" (+00'50") | 1000 / 3022 | 187 / 87 |
| 4 | | 05'49" (+00'36") | 1005 / 4028 | 186 / 91 |
| 5 | | 06'01" (+00'48") | 1004 / 5032 | 188 / 88 |
| 6 | | 06'15" (+01'02") | 1006 / 6039 | 185 / 86 |
| 7 | | 06'22" (+01'09") | 1001 / 7041 | 186 / 84 |
| 8 | | 06'20" (+01'07") | 1005 / 8046 | 182 / 86 |
| 9 | | 05'49" (+00'36") | 1002 / 9049 | 189 / 90 |
| 10 | | 05'35" (+00'22") | 1001 / 10050 | 188 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.81 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'30" | 00:10'37" |
| 3 | 05'40" | 00:16'17" |
| 4 | 05'55" | 00:22'12" |
| 5 | 05'57" | 00:28'09" |
| 6 | 06'11" | 00:34'20" |
| 7 | 06'19" | 00:40'39" |
| 8 | 06'24" | 00:47'03" |
| 9 | 05'32" | 00:52'35" |
| 10 | 05'33" | 00:58'08" |
| 10.0 | 82'13" | 01:00'00" |
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