5.0 km | 00:22:09 | 04:23/km日期: 2021-04-04 18:27 - 平均心率: 188 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'24" / 04'21" / 04'29" / 04'29" / 04'19" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'28" | 48 / 5048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.84 km 馬拉松世界 碳板鞋 40 累積 :
476.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'21" | 00:08'45" |
3 | 04'29" | 00:13'14" |
4 | 04'29" | 00:17'43" |
5 | 04'19" | 00:22'02" |
5.0 | 02'43" | 00:22'10" |