何邦慶 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.7 km | 01:17:34 | 10:04/km

日期: 2021-04-07 05:41 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 11'06" / 11'04" / 11'04" / 08'49" / 07'59" / 09'03" / 11'13" / 10'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 157.32 km

Hoka carbon x 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳明宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	11'04"	00:22'10"
3	11'04"	00:33'14"
4	08'49"	00:42'03"
5	07'59"	00:50'02"
6	09'03"	00:59'05"
7	11'13"	01:10'18"
7.7	10'27"	01:17'36"

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朋友動態

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