何邦慶 2021/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.3 km | 00:56:28 | 07:44/km

日期: 2021-04-09 05:57 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 09'46" / 07'10" / 07'08" / 07'18" / 07'08" / 07'26" / 07'08" / 11'23" /

基本訓練

4月累積里程 : 157.32 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 778.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	07'10"	00:16'56"
3	07'08"	00:24'04"
4	07'18"	00:31'22"
5	07'08"	00:38'30"
6	07'26"	00:45'56"
7	07'08"	00:53'04"
7.3	11'20"	00:56'29"

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朋友動態

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