9.0 km | 00:57:16 | 06:22/km日期: 2021-04-09 07:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 06'04" / 05'53" / 05'44" / 06'19" / 06'54" / 06'18" / 06'25" / 06'05" / 01'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'04" | 00:12'31" |
| 3 | 05'53" | 00:18'24" |
| 4 | 05'44" | 00:24'08" |
| 5 | 06'19" | 00:30'27" |
| 6 | 06'54" | 00:37'21" |
| 7 | 06'18" | 00:43'39" |
| 8 | 06'25" | 00:50'04" |
| 9 | 06'05" | 00:56'09" |
| 9.0 | -73'-27" | 00:57'16" |
留言 
