4.6 km | 00:23:26 | 05:04/km日期: 2021-04-08 19:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'59" / 04'52" / 05'00" / 05'36" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 404 / 404 |
| 2 | | 04'05" (+00'25") | 415 / 819 |
| 3 | | 04'02" (+00'22") | 206 / 1026 |
| 4 | | 07'43" (+04'03") | 214 / 1240 |
| 5 | | 04'07" (+00'27") | 409 / 1650 |
| 6 | | 04'12" (+00'32") | 413 / 2063 |
| 7 | | 04'12" (+00'32") | 201 / 2265 |
| 8 | | 07'40" (+04'00") | 226 / 2492 |
| 9 | | 04'09" (+00'29") | 412 / 2904 |
| 10 | | 04'11" (+00'31") | 412 / 3316 |
| 11 | | 04'05" (+00'25") | 208 / 3525 |
| 12 | | 07'32" (+03'52") | 221 / 3747 |
| 13 | | 06'29" (+02'49") | 431 / 4178 |
| 14 | | 06'44" (+03'04") | 441 / 4620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'52" | 00:08'51" |
| 3 | 05'00" | 00:13'51" |
| 4 | 05'36" | 00:19'27" |
| 4.6 | 06'26" | 00:23'27" |
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