4.1 km | 00:26:15 | 06:20/km日期: 2021-04-06 19:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'15" / 06'00" / 06'25" / 06'38" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'16" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'54" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'58" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'13" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'27" (+00'33") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'22" (+00'28") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'15" (+00'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'52" (+00'58") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'38" (+00'44") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'44" (+00'50") | 145 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'00" | 00:12'15" |
| 3 | 06'25" | 00:18'40" |
| 4 | 06'38" | 00:25'18" |
| 4.1 | 06'45" | 00:26'17" |
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