3.5 km | 00:22:47 | 06:27/km日期: 2021-04-08 19:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'54" / 06'10" / 06'24" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'29" (+00'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'07" (+01'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'21" (+00'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'59" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'11" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'21" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'37" (+00'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'15" (+00'16") | 331 / 3531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'10" | 00:13'04" |
| 3 | 06'24" | 00:19'28" |
| 3.5 | 06'18" | 00:22'49" |
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