10.0 km | 00:51:41 | 05:09/km日期: 2021-04-13 05:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'07" / 05'28" / 05'27" / 05'01" / 05'03" / 05'04" / 04'49" / 04'55" / 04'55" / 04'47" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'28" | 00:11'35" |
| 3 | 05'27" | 00:17'02" |
| 4 | 05'01" | 00:22'03" |
| 5 | 05'03" | 00:27'06" |
| 6 | 05'04" | 00:32'10" |
| 7 | 04'49" | 00:36'59" |
| 8 | 04'55" | 00:41'54" |
| 9 | 04'55" | 00:46'49" |
| 10 | 04'47" | 00:51'36" |
| 10.0 | 05'01" | 00:51'42" |
展開計圈分析
留言 
