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    雍健 《飛魂》 嘉義
    ID 226605
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    雍健 《飛魂》 
    10.0 km | 00:53:40 | 05:22/km
    WOW~非洲人百變面具-Casa(卡薩）
    官方成績
    日期2021-04-10
    成績00:53:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:22/km
    日期: 2021-04-13 05:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22" (+00'23")1000 / 1000
    2
    05'30"  (10'53")
    		05'30" (+00'31")1000 / 2000
    3
    05'32"  (16'26")
    		05'32" (+00'33")1000 / 3000
    4
    05'25"  (21'51")
    		05'25" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'22"  (27'13")
    		05'22" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (32'52")
    		05'38" (+00'39")1000 / 6000
    7
    05'22"  (38'15")
    		05'22" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'07"  (43'22")
    		05'07" (+00'08")1000 / 8000
    9
    05'04"  (48'26")
    		05'04" (+00'05")1000 / 9000
    10
    04'59"  (53'26")
    		04'59"1000 / 10000
    賽後評分: 很棒
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 250.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Sunny 《飛魂》 和 彭如萍《飛魂》 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    205'31"00:10'54"
    305'33"00:16'27"
    405'26"00:21'53"
    505'22"00:27'15"
    605'38"00:32'53"
    705'23"00:38'16"
    805'07"00:43'23"
    905'04"00:48'27"
    1005'00"00:53'27"
    10.005'37"00:53'42"

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