10.3 km | 00:59:40 | 05:47/km日期: 2015-02-12 19:47 - 地點: 公館 - 天氣: 冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 48%
Pace: 05'42" / 06'04" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 05'54" / 06'19" / 06'19" / 06'01" / 04'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'35") | 290 / 10290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.27 km 
NIKE LunarGlide+ 4 累積 :
245.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'04" | 00:11'46" |
| 3 | 05'56" | 00:17'42" |
| 4 | 05'48" | 00:23'30" |
| 5 | 05'48" | 00:29'18" |
| 6 | 05'54" | 00:35'12" |
| 7 | 06'19" | 00:41'31" |
| 8 | 06'19" | 00:47'50" |
| 9 | 06'01" | 00:53'51" |
| 10 | 04'23" | 00:58'14" |
| 10.3 | 04'59" | 00:59'41" |
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