3.0 km | 00:23:44 | 07:52/km日期: 2021-07-03 21:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'09" / 08'09" / 08'20" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'47") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
21.08 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 17 WAVEKNIT SW 累積 :
739.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'09" | 00:15'18" |
| 3 | 08'20" | 00:23'38" |
| 3.0 | 07'35" | 00:23'44" |
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