5.2 km | 00:33:21 | 06:26/km日期: 2021-04-13 21:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'10" / 06'45" / 06'29" / 07'28" / 05'50" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.82 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'45" | 00:13'55" |
3 | 06'29" | 00:20'24" |
4 | 07'28" | 00:27'52" |
5 | 05'50" | 00:33'42" |
5.2 | 04'55" | 00:34'36" |