4.0 km | 00:16:45 | 04:10/km日期: 2021-04-14 20:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'18" / 04'09" / 04'05" / 04'10" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'04" | 17 / 4017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.76 km ![](images/shoe.png)
Adidas SL20 累積 :
2004.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'09" | 00:08'27" |
3 | 04'05" | 00:12'32" |
4 | 04'10" | 00:16'42" |
4.0 | 03'47" | 00:16'46" |