8.0 km | 00:53:36 | 06:41/km日期: 2015-02-11 09:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61%
Pace: 06'49" / 06'46" / 08'25" / 06'28" / 06'46" / 06'39" / 06'25" / 06'30" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 11 / 8011 |
第一次看到自己的心率。
厚底鞋不大習慣，感覺像穿高跟鞋在跑，但她的確柔軟舒適。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.73 km 
saucony Triumph iso 累積 :
1284.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'46" | 00:13'35" |
| 3 | 08'25" | 00:22'00" |
| 4 | 06'28" | 00:28'28" |
| 5 | 06'46" | 00:35'14" |
| 6 | 06'39" | 00:41'53" |
| 7 | 06'25" | 00:48'18" |
| 8 | 06'30" | 00:54'48" |
| 8.0 | 04'19" | 00:54'51" |
展開計圈分析
留言 
