8.2 km | 00:46:49 | 05:43/km日期: 2015-02-11 17:51 - 平均心率: 40 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'29" / 05'23" / 05'46" / 05'54" / 05'45" / 05'50" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'18") | 2008 / 2008 |
2 | | 05'25" | 1996 / 4005 |
3 | | 05'49" (+00'24") | 2002 / 6007 |
4 | | 05'48" (+00'23") | 2007 / 8014 |
5 | | 06'03" (+00'38") | 192 / 8207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 309.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 05'29" | 00:16'57" |
4 | 05'23" | 00:22'20" |
5 | 05'46" | 00:28'06" |
6 | 05'54" | 00:34'00" |
7 | 05'45" | 00:39'45" |
8 | 05'50" | 00:45'35" |
8.2 | 06'46" | 00:46'49" |