8.2 km | 00:43:56 | 05:20/km日期: 2015-02-12 17:55 - 地點: 公道五 - 天氣: 冷 - 平均心率: 38 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 48%
Pace: 05'10" / 05'19" / 05'08" / 05'16" / 05'23" / 05'08" / 05'24" / 05'39" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'02") | 2023 / 2023 |
2 | | 05'11" | 1995 / 4018 |
3 | | 05'16" (+00'05") | 2007 / 6026 |
4 | | 05'31" (+00'20") | 2006 / 8033 |
5 | | 05'33" (+00'22") | 236 / 8270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 309.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'19" | 00:10'29" |
3 | 05'08" | 00:15'37" |
4 | 05'16" | 00:20'53" |
5 | 05'23" | 00:26'16" |
6 | 05'08" | 00:31'24" |
7 | 05'24" | 00:36'48" |
8 | 05'39" | 00:42'27" |
8.2 | 06'30" | 00:43'56" |