邱國智 2013/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱國智屏東
ID 4695

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8.8 km | 01:01:09 | 06:56/km

日期: 2013-04-22 15:28 - 地點: 高樹舊寮大埔村 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'34" / 06'50" / 06'52" / 06'56" / 07'11" / 06'44" / 06'50" / 06'48" / 07'54" /

難得休假,熱身一下

4月累積里程 : 78.45 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 362.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

風島-才, 俊樺和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'50"	00:13'24"
3	06'52"	00:20'16"
4	06'56"	00:27'12"
5	07'11"	00:34'23"
6	06'44"	00:41'07"
7	06'50"	00:47'57"
8	06'48"	00:54'45"
8.8	07'53"	01:01'09"

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