5.3 km | 00:55:32 | 10:22/km日期: 2021-04-17 16:15 - 平均心率: 103 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7728 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 41%
Pace: 09'09" / 09'39" / 08'11" / 08'54" / 08'04" / 08'19" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'00" (+00'02") | 500 / 500 | 126 / 79 |
| 2 | | 10'17" (+00'19") | 501 / 1001 | 146 / 66 |
| 3 | | 10'02" (+00'04") | 503 / 1505 | 119 / 83 |
| 4 | | 10'05" (+00'07") | 500 / 2005 | 122 / 80 |
| 5 | | 09'58" | 501 / 2506 | 110 / 90 |
| 6 | | 11'00" (+01'02") | 500 / 3006 | 119 / 76 |
| 7 | | 10'43" (+00'45") | 501 / 3508 | 142 / 65 |
| 8 | | 10'28" (+00'30") | 500 / 4009 | 138 / 68 |
| 9 | | 10'51" (+00'53") | 500 / 4510 | 186 / 49 |
| 10 | | 10'34" (+00'36") | 500 / 5010 | 163 / 57 |
| 11 | | 10'03" (+00'05") | 338 / 5348 | 158 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 09'39" | 00:18'48" |
| 3 | 08'11" | 00:26'59" |
| 4 | 08'54" | 00:35'53" |
| 5 | 08'04" | 00:43'57" |
| 6 | 08'19" | 00:52'16" |
| 5.3 | -5'-1" | 00:55'32" |
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