10.1 km | 00:59:40 | 05:56/km日期: 2021-04-15 22:31 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10996 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'49" / 05'28" / 05'43" / 06'10" / 06'03" / 06'11" / 06'05" / 06'09" / 05'38" / 05'12" / 21'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'31") | 1008 / 1008 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'47" (+00'29") | 1008 / 2016 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'54" (+00'36") | 1004 / 3021 | 180 / 93 |
| 4 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 4022 | 184 / 88 |
| 5 | | 06'01" (+00'43") | 1007 / 5029 | 184 / 89 |
| 6 | | 06'11" (+00'53") | 1004 / 6034 | 186 / 86 |
| 7 | | 06'07" (+00'49") | 1005 / 7039 | 188 / 86 |
| 8 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 8040 | 188 / 88 |
| 9 | | 05'45" (+00'27") | 1006 / 9046 | 187 / 92 |
| 10 | | 05'18" | 383 / 9429 | 184 / 101 |
| 11 | | 05'23" (+00'05") | 671 / 10101 | 188 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'28" | 00:11'17" |
| 3 | 05'43" | 00:17'00" |
| 4 | 06'10" | 00:23'10" |
| 5 | 06'03" | 00:29'13" |
| 6 | 06'11" | 00:35'24" |
| 7 | 06'05" | 00:41'29" |
| 8 | 06'09" | 00:47'38" |
| 9 | 05'38" | 00:53'16" |
| 10 | 05'12" | 00:58'28" |
| 10.1 | 21'44" | 00:59'40" |
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