周政宏 2021/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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10.5 km | 01:18:50 | 07:30/km

日期: 2021-04-19 18:59 - 地點: 前鎮河畔 - 天氣: 微風 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'35" / 07'14" / 07'16" / 06'55" / 06'54" / 06'11" / 03'25" / 07'02" / 07'00" / 08'07" / 22'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 228.54 km

母子鱷魚人字拖一代2綠 38號累積 : 1636.7 km

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觀看另 2 則留言

吉哥加油

2021-04-20 16:20 ·

1 個人推

台南德哥早安!週三運動愉快!

2021-04-21 08:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'14"	00:14'49"
3	07'16"	00:22'05"
4	06'55"	00:29'00"
5	06'54"	00:35'54"
6	06'11"	00:42'05"
7	03'25"	00:45'30"
8	07'02"	00:52'32"
9	07'00"	00:59'32"
10	08'07"	01:07'39"
10.7	16'14"	01:18'51"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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Piko Chiu 上傳了新日誌

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