廖俊勝 2021/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊勝基隆
ID 460419

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7.4 km | 00:49:00 | 06:38/km

日期: 2021-04-24 16:27 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'58" / 06'35" / 06'27" / 06'32" / 06'34" / 06'34" / 06'44" / 06'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 36.64 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

廖俊勝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'35"	00:13'33"
3	06'27"	00:20'00"
4	06'32"	00:26'32"
5	06'34"	00:33'06"
6	06'34"	00:39'40"
7	06'44"	00:46'24"
7.4	06'57"	00:49'01"

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