5.1 km | 00:29:05 | 05:42/km日期: 2021-04-21 17:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'18" / 05'53" / 05'52" / 05'20" / 05'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'26") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.10 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10773.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'53" | 00:12'11" |
3 | 05'52" | 00:18'03" |
4 | 05'20" | 00:23'23" |
5 | 05'09" | 00:28'32" |
5.1 | 05'32" | 00:29'06" |